眼睛不舒服的话,要学会缓解眼疲劳的办法,可以尝试以下方法:
休息眼睛。工作完后应该尽量多休息眼睛,让眼睛得到充分的休息。
注意眼部护理。可以使用眼膜、眼部按摩器等眼部保健产品,比如“极舒眼道”可以帮助缓解眼睛疲劳。
多喝水。保持身体水分充足有助于缓解眼睛疲劳,因为眼睛部位的肌肤较薄,容易受到干渴的影响。
注意作息规律。尽量保证足够的睡眠,并且保持良好的作息规律。
少食刺激性食物。少食刺激性食物,如辣椒、葱蒜等,可以减少眼睛的刺激,缓解眼睛疲劳。
总的来说,如果天天打游戏比较久,眼睛疲劳,可以尝试上述方法,帮助缓解眼睛疲劳。但是,最好的办法还是尽量保证充足的睡眠和良好的作息规律,并且使用一些正规的眼部护理产品来帮助保护眼睛。