该怎样挽回一段感情

1、用事实说话
一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
2、改掉自己的毛病
每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要想自己保证，改了的毛病，不允许在出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的懂事，努力。
3、给自己一段缓冲和改造的时间
休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感！
4、让对方知道自己的心情和变化
冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如QQ空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。

与心爱的人分手，如何挽回一段感情?事实上，要想挽回，我们不建议死缠滥打，比较建议的，还是对自己进行心理建设。为了得到对方的尊重，我们必须振作起来，有一个好的心态。具体来说，什么样的好心态呢?如何挽回一段感情?老手六招教你挽回感情!

　　精神建设，看上去很简单，做起来却不那么简单。在挽回一段感情的过程中，过程是比较痛苦的。假如自己的内心还不够坚定，那我们还是建议你放手。要不然，在挽回的过程中，一旦出现情况，你就会后退。心境决定着我们的情绪，心境决定着我们如何去做。因此，心境直接决定着我们能否成功挽回。下面来看看如何挽回一段感情?



　　一，坚定的信念。

　　我们应该有一个坚定的信念，相信只要我们坚持下去，这段关系就一定能挽回。现在我们只是暂时和对方分开。

　　二，了解对方的心。

　　如何挽回一段感情?找出对方为什么和我们分手。其实很多人分手的原因只是借口。我们必须明白对方和我们分手的真正原因是什么。如果把对方说的分手理由当成真实的，那就很难挽回了。

　　三，更加自信。

　　永远不要觉得：啊，都是我不够好，我配不上他/她。不要有这样的自卑感。也不要太过清高。事实上，良好的感情，应该是势均力敌的。假如你总觉得自己配不上他，那就很难得到对方的尊重。



　　四，欲擒故欲。

　　为了挽回一段感情，千万不要操之过急。永远不要让对方觉得，你非常渴望挽回这种感觉。假如你非常想要挽回这段感情，此时我们要做的，就是欲擒故纵。别太在意对方。即使是给对方一种错觉，认为我们不想挽回这段感情。恰当地冷淡对方一会儿，也许，对方反而会发现你的好。

　　五，最忌讳的就是死缠滥打。

　　如何挽回一段感情?死缠不休不仅毫无意义，而且可能会让你的努力前功尽弃。此外，女要注意的是，不要总是唠叨叨，哭着问男孩们为什么。男孩们最讨厌死缠不休的女孩。如果一个人不喜欢你，你再问，对方就会更加烦躁。不停地问，会给对方压力，也会引起对方的反感，所以我们不要做死缠不休的人。



　　七，面对现实。

　　如何挽回一段感情?我们应该正视对方的离开。我们应该看到对方不再爱我们，不要想你和对方的过去。否则，想起这些过去，会让你更难过。振作起来，对你一点帮助都没有。如果对方离开我们，我们应该把他当成普通朋友，而不是像以前的恋人那样任性。

一、彻底改变自我

在分手后的日子里，如果想要挽回一段之前失去过的感情，那么自己唯一需要做的就是彻底改变一下自我，不断去提升自我，去做一些自己喜欢的事物，对自己而言不会是有害无益的，一旦对自己进行彻底改变的时候，可能还有机会与前任见面，必定会给前任留下一个难忘的新印象，而且你的一个新形象反而变得比起以前那个你来更具有不同的吸引力。

二、把握好挽回的心态

耐心这个词语并不是都适合放到每个人的身上，特别是对想挽回失去一段感情的人来说，在挽回的道路上需要下本功夫了，如果你是真心想挽回一段感情的话，在艰苦的过程中就必须得一直保持着有耐心有毅力的去坚持着，结果或许会如意，又或许不会如意，但如果你的挽回能坚持不懈下去，对方能看到你的耐心，挽回爱情的成功几率可以说是偏大的。

三、要对方知道你的新改变

在挽回前任的感情道路上，吸引力是万万不能缺少的，除了从头到脚的改变自我以外，也要掌握好如何提升自己的吸引力的重要处，也要多去认识到前任的朋友，比如说，通过经常与前任的朋友联系，打好个基础，那么总会有一天大家会约出来朋友之间的聚餐情况出现，那么这时候自己的机会就来了，可以通过在聚餐上，让前任见识到自己的新形象出现，让前任对你的感觉又会有所改变。

四、冷静过一段时间再去挽留

如果想好要挽回一段失去的感情，那么千万不要在分手后不久的时间里向前任提出复合的字眼，或者挽回的动作行为出现，如果你向对方过于频密的要求复合，不但会让对方更厌倦你，还会让自己连挽回的机会都没有了，不要想着趁刚分手没多久马上做出挽回的行为就可以和好了，这是一个大错特错的想法。

如果能让两人都各自冷静过一段时间后，问清楚自己的内心想要的是谁，再去做出挽留的行为，和好的几率会高出很多。

通过自己的实际行动，让对方感觉到你暖暖的爱、火辣辣的情，增强接纳这段感情的勇气。

一是主动打电话嘘寒问暖

根据季节的变化，主动给对方打电话，提醒对方要注意增减衣服、预防感冒；

提醒对方工作不要太劳累，多注意休息；

提醒对方路上不要看手机，注意安全等等。

二是主动接送对方上下班

主动要求给对方当全职司机，按时接送对方上下班。

即使对方有些不同意或者推辞，你也要想办法让对方同意。

三是主动邀请对方外出活动

利用节假日或者在双方都有时间的前提下，主动邀请对方吃饭、看电影、外出购物或者一起出去旅行等等。

想尽一切办法让对方高兴，让对方真真切切地看到你的真诚、真心和真爱。

想挽回一段感情的方法还有很多。

最主要的是你要有真心想挽回这段感情的决心，要有真心想挽回这段感情的实际行动。

如果能够做到这一些，你就一定会挽回这段感情，一定会收获爱情的果实。

一般情况下，一段已经丢掉的感情，要想回头，要想挽回是件很难的事情，毕竟破镜不能重圆，即使再怎么好，也很难修复感情里那些曾经的美好。可是世事无绝对的，要是真心后悔了，想要挽回一段感情，跟那个人重归于好，付出真心，实际行动，还是有可能挽回的。

可是偏偏很多人在面对失败的感情时，想挽回，就会比较焦虑，生怕属于自己的感情稍不留神就溜走了，心态因此变得急躁，开始患得患失。要知道，想要挽回一段感情不是一触而就的，而是要沉得住气，认真分析失败的原因，才有可能追回。

02

前段时间，听说邻居家的小玲准备结婚了，对象是曾经分过手的男友。记得半年前，因为小玲的恋爱还曾闹得家里鸡犬不宁，原因是她男友那时跟她说分手，之后就与她断联了，一时看不开的小玲不只整天以泪洗脸，还扬言说要做傻事，那段时间闹得她父母都担心得睡不好觉。

后来得知他们的复合，是小玲的男友来找回她的。开始男友提分手是因为长时间的恋爱都感受不到小玲是真心爱他的，就误会她的不用心，后来知道小玲因为失恋而一蹶不振才知道当初她是爱他的，只是小玲爱的方式不一样而已。现在回来了，云开雾散了，该有的矛盾，心里有的委屈通通都说开了，和好了。

现在两人再次回归爱情，都变得小心翼翼的，小玲改变了她粗大条的爱的方式，细心的呵护对方，她男友也一样，大家有什么就直接沟通，不会再像以前一样憋在心里，积怨成恨，最后不了了之。他们现在彼此也能够处处做到温柔以待，让感情变得和和美美的，这回在两个人的用心下也决定结婚了。