年轻人不是不注意养生,是没有办法养生,比如工作的压力,导致人们生活日夜颠倒,昼伏夜出的,生活没办法规律。还有时常白天一工作起来就忘记了吃饭时间,等想起来吃饭的时候已经过了饭点,为了节省时间成本,就是外卖了,大家也都知道,长期吃外卖的弊端。为了缓解自己的精神压力,很多人下班后喜欢狂欢释放一天的疲惫和压抑,经常饮食一些重口味的事物。
当然也不乏一些懒人存在,比如周末睡到日上三竿,因为是周末前一天晚上去嗨到凌晨半夜三更才回家常有的事情,在家手机一刷时间飞速流逝,等饿了的时候已经不想起身做饭也是外卖解决温饱或者就是泡面凑合,宁愿多睡一会儿,不愿意早起锻炼身体,傍晚宁愿耍手机不愿意饭后走百步。
年轻人的两个极端,都是在糟践身体,也许就是那句话,年轻就是资本,可以任意挥霍什么,所以现在很多疾病提前到30多岁,就是因为20多岁肆意的挥霍身体的成本,加上现在人的生活压力都特大,很多年轻人愿意躺平,也不愿意起来奋斗,因为终究拼不过富几代。
其实给年轻人一些建议,在压力过大之余,躺平之后,我们可以站起来做做运动,这样可以让疲惫的身体得到短暂的释放,再者保持了身材的同时可以让人们更自信,饮食结构健康规律,可以自行准备一些少盐少有油的减脂餐,又简单又健康又方便。不要等到我们无法挽回的时候才想起来养身体,那个时候已经晚了。可怕的现实就是你消耗身体,身体就要报复你,所以拥有健康的生活习惯真的很重要,没有什么事情比健康重要的。
仗着自己年轻,所以不在乎这样的事情,感觉自己老了以后也不会得什么病,所以很不注意养生。
还是因为现在工作太忙,而且社会压力也非常大,生活节奏也非常快,就算想养生也没有那个时间,所以才会越来越不注意。
是因为现在的年轻人觉得疾病不会发生在自己的身上,所以对于养生不是很重视,一直在透支自己的身体。