你是不是晚上吃饭不合理，早上肚子里空了，有些低血糖?早上喝的水是不是太凉了，建议跑步前喝些温水，最好是加少许蜂蜜。还有跑步时学会呼吸，特别是深长的呼吸及鼻吸口呼，尽量防止凉气吸入肚子里。有意识的放松腹部和胸部，让全身的肌肉都能得到较好的收缩和舒张，保持心情快乐，这样以后会好的!
