戒奶涨痛,求回奶方法

快速回奶的方法

1、可以多吃一些回奶的食物，断奶就会相对轻松了！比如麦芽糖，在中药店就可以买到。蔬菜肉类的话可以吃一些韭菜、芹菜、花椒、牛肉、茶水、巧克力等等，这些食物对于回奶有很大作用。如果你觉得奶胀得很的话，一定要去挤出一点点，否则可能会导致乳腺炎或者发烧等身体不适的症状。

2、推荐妈妈们用大麦芽煎水喝，中药店是有卖的，很便宜，60—120克煎水，每日一剂，一日2次。当然，你可以去看医生，让医生给你开药。

3、妈妈们减少高蛋白质食物的摄入：妈妈一定要注意少吃汤汁和下奶的食物，特别要注意不能吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，要吃多点清淡的食物达到减少乳汁分泌的作用。

4、可以听从医生适当进行药物治疗

（1）可以吃一些维生素b6，每次200毫克左右即可，一日服用3次，连续3天。（这种方法适用于哺乳开始后以及断奶前）

（2）炒麦芽50-100克左右，加一些水煎服，每天1剂，连续服用3天。（这种方法适用于产后早期和断奶前）

（3）可以口服乙芪酚，每次3到5毫克，1日3次，连续吃5天。（这种方法适用于孕妇产后一两天，尚未大量泌乳前）

成功断奶Tips：

1、三餐肯定要准时吃，且可以两次正餐中间加两次辅助饮食，可以在睡觉前吃一次点心，不能饿肚子。尽量少吃多餐，并且要吃含糖低的饼干、酸奶、水果以及蛋糕等等；要注意饮食时间，不能影响宝宝吃正餐的食欲；

2、宝宝在刚刚断奶时候，有可能会出现食欲下降的现象，这是比较正常的。这时候妈妈们就不要强迫宝宝吃东西，特别是他们不喜欢吃的东西。只要宝宝每天都能吃一点点，他就会慢慢适应并接受这种食品。

断奶的过程是非常痛苦的，不但妈妈们要狠下心，而且必须要坚持。母乳喂养的好处是很多的，但是一岁多的时候需要给孩子断奶，在断奶期间会出现乳房胀痛。那么，断奶期间乳房胀痛可以把奶挤出来吗？

首先，断奶期间乳房胀痛，最好不要挤奶。一方面自己可能力道掌握不好，容易挤伤乳房，导致乳房炎症。另一方面，如果经常挤奶，可能总刺激乳房，导致不用一断奶。断奶的时候，感觉到胀、不舒服的情况下，可以吃一些有回奶效果的食物。但是如果胀的比较厉害，一定要注意自己的身体变化，如果伴有发烧，当心得了急性乳腺炎。

其次，在断奶期间如果出现了奶胀，要注意一些调理的方法。断奶以后出现胀奶，可以使用宽大的乳罩，这样更有利于促进血液循环和淋巴的回流，也能减少乳汁积聚的现象，有效的缓解乳房胀痛。

再者，可以吃一些有助于断奶的食物，比如韭菜，山楂，这些食物都能有效的缓解乳房胀痛，而且要做到饮食清淡。不能吃辛辣刺激的食物。断奶期间不要过于着急，无论是吃奶的宝宝，还是产妇自己，都需要一个过程来断奶，因此不要过于着急。