恋上不该爱的人，做到哪几点才能释然？

有一种爱情，叫相见恨晚

中年人的世界，有一种爱，可遇不可求，发现自己选错了人，彼此在一起不过是为了维系这个家。没有激情，没有感情，平淡如水。

有些时候，禁不起诱惑，明明有家，还是想和他在一起，明知不可能，还要倔强。感觉自己遇见了真爱，生命中有了色彩。

爱上一个只需一瞬，但是和他相守却很难，明知恋上了不该爱的人，想忘却不了。心心恋恋的都是他，有些人注定是你生命中的过客。

对的时间，遇见了错的人

一段感情，有些人一辈子也很难忘记，深深的烙印在你的心里。爱上不该爱的人，痛苦比快乐多，若不快刀斩断，越挣扎，越痛苦，得不到解脱，消耗自己。

人到中年，最怕的就是失去时间，时间很重要，余生不是很漫长，这样错误的恋情，应及时解脱，不能跨越彼此，走进对方心里，就别觉得还有希望。

每一件事情，等你想清楚，看明白，退一步，并不艰难，没有那么难。不要因为自己的执着，纠缠不休，执念太深，都是成年人，没有什么放不下。

告诉自己，换个角度思考，结果会不一样，试着说服自己，这个世界没有谁离不开谁，不要有依恋的想法。找回自信，做好准备，离开，一定可以。

有时候，觉得一个人，对另一个人好，就是爱，这样是不对的，不要抱着试试的态度，勉强在一起。最后知道不可能了，分手了，这段距离越来越远，彼此的界限越来越淡，幻想中很美，最好却伤心落幕。

回忆中的忧伤，自己可以大声的说，释然了，也许真的释然了，解脱了，提起这段往事，你可以一笑而过。

爱情就是这样，纠结着你的心，相爱容易，却不能在一起，人生中到处都是缺口，不能让你如意。错的时间遇见对的人，是一种莫名的伤。

渐渐淡忘

两个人彼此深爱过，忘记做不到，他的模样已经刻在了你的心里，不能牵手很遗憾。

彼此爱过，放下之后，也就没什么遗憾，学着慢慢淡忘，不去刻意想起。

忘记这段痛苦，很痛，很痛，不如让自己淡忘，活得轻松

些。换一个舒服的方式，走出阴霾，记得那些美好的事物，忘记那些不重要的人和事。

时间是宝贵的，时间也是一剂良药，只要你愿意，就能做到，总有一天会走出伤感。

找回笑容

过去的已经过去，不要想起那个给不了你温暖的男人，不要自己孤单寂寞，找回笑容，让自己快乐。

不要觉得自己离不开他，不要一直依恋，没有他，你也可以找回阳光，好好的生活，这个时候给自己一个出口，走出去看看，拥有自己的生活圈子，认识一些新朋友。

一个人有人陪伴，心就不会太寂寞，这个时候有了事情可做，慢慢就会遗忘，想念他的时间，也少了。当你勇敢的面对生活，找到了温暖，心也就释然了，才能彻底放下。

不再联系

不管是什么年纪，都会遇见不同的感情问题，就算自己做错了事，爱上了不该爱的人，不愿意放手，继续和他在一起。

已经不可能了，不如清醒一些，彻底放手，不再联系，删除所有的联系方式，不再知道关于他的一切。

不要执着一段没有结果的爱情，不要浪费时间等待，等一份没有结果的爱情，消耗你的精神，感受不到快乐和幸福，不如，放下。

给这段感情画上句号，让彼此成为路人，从此不再联系，这样才能彻底解脱，彻底释然，这是最好的结局。

我觉得一定要告诉自己，爱上一个不该爱上的人，如果执意在一起，将来痛苦的会是你们两个人，所以长痛不如短痛。

恋上不该爱的人，需要做到明白自己跟他在一起不会幸福，能够坦然面对离开他的事实，离开他之后能够好好生活，这样才能释然。

转移注意力，多和朋友来往，多认识一些人，多和朋友出去旅游，增长自己的见识，就会发现比对方好很多的人，就可以释然了。

要相信，自己很好，值得遇到一个更加爱你的人，懂你的人。把这段经历，当作成长的需要和学习的素材。失败是成功之母。