1.养胃促消化:香蕉是高纤维,碳水化合物,有助于调节你的消化系统。这意味着,吃香蕉有助于提高整体的消化,利于排便,防止便秘。不仅如此,而且香蕉也有抗酸作用,这有助于防止溃疡和损伤你的肠道。
多吃香蕉确实是有助于肠道通便的有助于消化排泄的吃的香蕉尽量要熟一点的那种
