因为晚上睡眠不足，很多患者会表现为第二天起床以后，仍然处于一种睡不醒的状态；特别是精神萎糜，会出现犯困，注意力和记忆力下降，工作效率学习效率也下降。除此以外，持续性的失眠还会导致我们的血压出现不稳定，这类人群较正常人群出现高血压的几率偏高，出现内分泌系统疾病，如糖尿病的几率也会比较大，还会引起不明原因的消化系统疾病，如胃胀不适、便秘等症状；同时也有可能会出现不明原因的四肢、关节、肌肉酸痛等。
这种情况就是睡眼时差出现错误，该睡觉时不能睡，不该睡觉时却又想睡。
最好的办法是把时差倒过来，白天再困也不能睡，晚上该睡觉时才睡，坚持几天，就能回归正常，晚上睡时不要玩电脑、手机，也不要喝酒、吃得过饱，最好是每天晚上坚持锻炼，让身体消耗能量，休息1一2个小时后睡，效果更好。
我也是晚上失眠。也许是脑神经衰弱吧！
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