多吃水果蔬菜：西红柿，香蕉，黄瓜，紫菜，…补充水分和所需的维生素
专业顾问告诉您：
（1）首先要注意你自己的皮肤和化妆品是否合适。
（2）多多的清洁你皮肤，特别是你的脸部。最好每天晚上用温水净面，用热的毛巾敷脸数次。
（3）早上先清洁皮肤，再做有氧运动，例如12分钟慢跑。
（4）白天的时候选择自己的化妆品进行化妆，不过我认为天生的就是美丽的，化妆多少还是会有副作用的，所以呢选择化妆品也是天然成分的好。
（5）如果你那里的紫外线很强的话，最好只打上防紫的化妆品。
（6）美容呢，不光是生理的因素，还有心理因素。所以呢要多注意自己的心情，有个开朗的心境，你会让人有中由内到外的诱惑力。
好了，如果有什么还需要特别细的问题，再问我好了。
vIp▼贵宾送你一句话，人最美的是心不是面，给人以阳光的美才是最美丽的。
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