小孩子不要吃零食和垃圾食品，不仅加重胃的负担还没有营养，下孩子必须要减肥，只需要戒掉不要的饮食习惯加强锻炼，慢慢的会好起来。
那就不能给小朋友吃太多垃圾食品，平时多吃有营养的饭菜。
控制孩子的零食，平时多让孩子吃水果和蔬菜，陪孩子做一些运动消耗掉脂肪就好了。
控制食品的营养，不要过于吃得太多。
那就禁止吃垃圾食品，减少热量摄入，坚持锻炼。
