打鼾是因为鼻子后端软腭、悬雍垂以及舌根的软组织振动产生的这种异常的声音。减少打鼾方法是注意减肥，对于打鼾的缓解是有比较确切疗效；侧卧睡眠比平卧睡眠鼾声肯定要减轻一些；睡前要避免饮酒，避免夜间打鼾的情况；睡前要尽量避免使用安眠药物，以避免加重打鼾甚至憋气。最好是多多体谅
这个问题舍友也不想的，可是控制不住自己啊～～没办法，你比他早睡或者买个隔音效果非常棒的耳塞吧。。
打呼噜是正常现象！把心放宽，别计较！
弄一个耳塞，不行就申请看看能不能换一个宿舍，或者让舍友治一治打呼噜
提醒一下，实在太吵把他拍醒
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