积食不能吃什么？

 

积食 

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品。

宝宝积食症状

一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

·宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

·宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

·宝宝经常不明原因的哭闹。

·宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

治疗方法

方选枳实导滞丸加减，药用枳实、大黄、黄芩、黄连、茯苓、神曲等。具体用药必须在当地中医指导下。

按捏疗法

捏脊

让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

揉中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。[1]

运动疗法

户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

饭后散步

吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

药物疗法

小儿化食丸

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、

积食如果平时不注意饮食均衡，想吃什么就吃什么，食物残渣在胃内得不到及时的排除，就会形成硬结，然后附着在胃壁的褶皱里，此时如果再因为饮食对胃壁产生刺激就会引发炎症，中医叫内淤，由此产生发烧，干渴，失眠等症状。成人有积食的话，这个有腹痛腹胀的症状。给你建议，平时一定要注意多休息，注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，

一般情况下食积，应该忌食辛辣刺激性食物以及油腻大的食物就可以。主要是避免暴饮暴食，不要吃得太多。多吃一些比较容易消化的食物，例如面条，小米粥等，可以口服一些健脾消食的药物，例如健胃消食片，健儿消食口服液等，吃完饭应该适当活动。有利于促进胃肠道的蠕动。

不要吃一些过于寒凉的食物，当然也不能吃油腻，难消化的食物，如果不喜欢吃东西，那么也不要勉强进食，否则会加重症状。还可以将手搓热以后轻轻按摩腹部，这样也可以起到一定的缓解作用。
积食的时候可以服用消积止咳口服液，这种药物可以更好的缓解积食引发的不适。当然除此之外，还可以食用一些益生菌，这样也可以间接起到缓解病情的作用。对于积食患者来说除了可以服用药物治疗之外，还应该多注意饮食，平时的时候不要吃太多，而且在吃东西之后一定要多饮水，轻轻的按摩腹部也可以起到缓解的作用。

不能吃过于油腻的食品还有面食也要少吃！