不喜欢吃荤只喜欢吃素菜水果怎么办

2024-12-19 15:53:47

推荐回答（5个）

回答1：

不喜欢吃肉的人对肉的味道很敏感，稍微有一点肉味就能感觉出来，所以很排斥。每个人都有自己敏感的东西嘛。如果你只希望吃蔬菜水果，那就要营养均衡，肉类里含有人体所需要的脂肪、蛋白之类的，如果你不喜欢建议你可以尝试每天吃一些坚果，但是不要过多食用。
身体所需要的营养均衡就好~~

回答2：

不喜欢吃荤只喜欢吃素菜水果挺好的，可以辅助一些保健品维生素片、鱼肝油之类的补充营养，保证身体健康就好。

回答3：

荤类不能多吃，但也不能因为不喜欢，就一点都不吃，可以做得不那么油腻，再多吃些素菜，吃些水果，还有坚果，蛋类奶类，尽量营养均衡。

回答4：

小宝宝的话，要让他多尝试，荤菜的优质蛋白，素菜没法替代。如果是大人，减肥，就尽量吃品种多一些，以免营养不了。

回答5：

荤素结合更健康！