这个情况可能是颈肩综合症，与长期不良姿势有关。
意见建议：可以去颈肩腰腿痛专科实施治疗，一般需要综合治疗，比如针灸，推拿整脊，理疗，小针刀，贴膏药等等措施，注意尽早纠正不良姿势，劳逸结合。
考虑颈椎病所致，颈椎病可以进行对症治疗，治疗方法包括药物治疗、按摩治疗、牵引治疗等。预防颈椎病要保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，需要坚持颈部功能锻炼。
颈部和肩部处问题了，要注意坐姿，保持良好的姿势
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