有三种主要方法。
⒈、吸气
想象自己处于一个美丽的花园之中,深深地闻了一下鲜花的异香----好,这就是歌唱的吸气,这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行,尽力做到平稳轻巧,柔和,不可用强制力量,不能僵,气要吸得深,不可吸在上胸和心窝处。
吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋,体会一下腰周围的扩张,膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。
⒉、呼气
呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼,憋住气息的感觉,呼气要均匀,舒缓。
各位可以准备一张10平方大小的薄纸片,放在墙上,距离它4---6CM,吸气后保持一下,然后用口吹气使之不落地,半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛,对着火苗发“U”音,正确的气息是火苗倒而不灭,时间越长越好。
⒊、训练横膈膜力量的方法
横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。 传统的训练方法有;
(1)数数字;深吸一口气,利用腰腹的力量保持住,从1开始数,数到60为合格。数数要均匀要有节奏,不能偷气。
(2)吹灰;深吸一口气,然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气,节奏是一慢而快,体会横膈膜的力量。
(3)多做仰卧起坐,增强腰腹的力量。
扩展资料:
腹式呼吸注意事项——
1、呼吸要深长而缓慢,用鼻吸气用口呼气。
2、一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气(鼓起肚子)3—5秒,屏息1秒,然后慢呼气(回缩肚子)3—5秒,屏息1秒,每次5—15分钟。做30分钟最好。
3、身体好的人,屏息时间可延长,呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人,可以不屏息,但气要吸足。每天练习1—2次,坐式、卧式、走式、跑式皆可,练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50-100次。呼吸过程中如有口津溢出,可徐徐下咽。
参考资料来源:百度百科-唱歌
做床边缘,两只脚腕交叉且悬起来45度角,身体后倾,这样就是练习丹田气用气唱歌(也就是你说的腹部唱歌)。你可以试试会感到腹部很累的,一个唱歌老师教我的方法,很有效哦,祝你成功。
用腹部唱歌其实就是气息一定要吸得深,吸气时一定要口鼻一起吸~~用手摸丹田,吸气时手会感觉腹部一鼓~~
你一定要学会用腹部吸气。找一种感觉,吸气的时候你腹部是往外阔的,而不是向里收的。。。而且一定要快速~!
用腹部发音
用手按住肚脐下部(所谓的单田),吸气时要将手顶起,多多练习就会用单田来运气了,这样发音就会轻松了!
鼻子深吸口气,感觉腰部股起.然后HOLD住.唱高音的时候,用那里--就是 腰部股起来的地方,那是丹田.但是不能把气放掉.等唱完一句再换气.