因为你太专注于追求完美，想要把一件事情做的过于成功，我曾见过这样一句话，可能对你有所帮助：制定自己不可能完成的目标，只能让自己永远做个失败者，在自己导演的悲剧中徒自悲伤。
很多事情都不是有完美的解决办法的，也许成功是十分，而你把它做到了八分，便贬低自己一无是处，那么很多人只是做到了五分四分但是他们仍然很高兴，至少他们让事情变化了，以自己的努力做到的，里面有自己的价值。我们并不是仅仅为了做这件事而去做这件事的不是吗？
我建议你多做体育锻炼，平时养养花，听听歌什么的，如果和人接触少的话，可以尝试和别的人多交流，会对你益处颇多。
还有就是你对自己要求太严了，要知道人非圣贤熟能无过啊？
去做心理咨询吧!
你是有点perfect强迫症，就是太追求完美了。其实这是一种心理疾病，建议你还是找医生详细咨询治疗，在这里问没用的呃....祝好
事情可以十全十美吗？
谁都不可能完美,就算近善近美也有不足.只要对自己说 我是最棒的!
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