不相克一、三七性温,但不易上火,吃三七上火的极为少见,所以三七进补或者食用没有季节限制,云南著名药膳三七汽锅鸡一年四季都热销;三七花功效和三七相近,但属于凉性,可以作为清凉,降压,消炎保健茶使用。身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕。
二、女性月经期间最好不要用,月经期间本不能食用凉性食品(三七花药性属于凉性),加之三七花有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多,但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。
三、凉感冒期间不要用,也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。
四、孕妇,尽量不要使用任何三七产品,这个和孕妇不要吃药是一样的,为的是以免对胎儿有影响,但产后补血三七就是极品了。三七对失血性贫血具有极好的效果。
五、不建议三七花和其它花茶一起使用,因为三七花单味使用效果最好,如果是不习惯它的味道可以加点冰糖。
六、用量,三七粉每人每天不要超过10克,一次不要超过5克,外用止血除外。
七、注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样;例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用,血药生吃;中后期熟吃三七粉具有补血和促进骨骼愈合的作用;如果是外伤出血,直接用三七粉敷于出血处,流血即止。
注意事项:
1、服用维生素C期间,忌食虾类。
2、(怀孕期、临产、孕妇)怀孕前三个月或后三个月都不能吃,前三个月活血容易造成流产,后三个月容易造成早产,需注意。
3、身体虚寒,请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用。
4、生理期不能喝。
玛咖粉直接用开水冲服效果最好,高温烹制会破坏其营养成分;泡酒是用玛卡干片或是玛卡根(果)比较好。
其实玛卡精片(纯玛卡粉压制那种,不附加其他成分)的效果比较好,容易吸收。