首先要有充足的营养，规律的饮食和规律的作息时间。还有足够的运动做多做点跑跳类的还有一些拉伸内的你今年17岁，理论上来说还是有长高的机会的
你至少还有两年的时间可以长呢，平时多喝牛奶，多运动吧，跑步 跳高等等，都是有助于长高的。
女生18左右就不长了 想知道还能不能长去医院检查下骨头有没有愈合，像你这样想长8厘米不太可能，说能的都是忽悠人。
太难了女孩14基本就定型了，你多跳多喝奶，也许还能长点158基本不能
喝牛奶，多运动，加油↖(^ω^)↗
运动啊，营养啊，睡眠啊，很多方面都要注意的，
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