跑步、游泳、骑行哪个更利于减肥?

2025-03-19 01:57:31
推荐回答(3个)
回答1:

游泳是最难用来减肥的,因为游泳是大体力运动,上岸后伴随着的是大补充!

(我算得上是资深泳者了,打小游水,身材是很壮的,跟瘦没半点干系,认识的人当中,只要是泳龄超过2年之上的人没有一个瘦)。

至于骑行,这个得区分。
如果是每天长距离,比如去西藏,能瘦是肯定的。
而如果是城市巡游,永远不会有效果。

跑步也是一样,并且跑步是十分危险的一项运动,死亡率可能超过溺水死。

回答2:

游泳吧,时间要的少点

回答3:

关键看运动量