我觉得出去散散步好些
如果你接受佛法的话, 听经诵经是非常有效的方法。我的真实体会。
深呼吸，脑袋里想，又是新的一天了。昨天之前的事全部忘掉。催眠自己>3<
找好朋友倾述你的烦恼，说出来会舒服很多。
主要是不念过往吧=。=
