这个有点难度。。
1、我的方法非常简单，可以应付吵闹环境下的失眠。就是准备好你的手，然后塞住耳朵。有些人说，你不是欺骗我感情吗？塞住耳朵，怎么睡觉啊？
2、那是你有所不知了。有手法的。塞住耳朵有技巧。就是用两手的拇指塞住两边耳朵，其余四个手指，共八个手指交叉抱住后脑。盛着后脑睡在枕头上。
3、其中食指可以分别抵住后脑的凹陷处。那是风池穴。
4、这样就可以既按摩穴道，抚平情绪，又可以赛住耳朵。我长期以来每逢吵闹或者心不能静，就采用这个手法。非常实用，希望广大网友试用一下。一定可以睡好的
脑子里把吵闹的声音回音化，让它变得有节奏地飘着【感觉说的好玄幻化==
其实就是把吵闹声拉远一点不要变得圆润一点脑子变得迷糊一点就会睡着了
我就是习惯在吵闹的环境里睡觉，只要我听不清他们在说什么
然后就是心情烦躁的时候有一点声音都睡不着，可以一个人出去走走，想想笑话哭一哭~哼哼歌让心情好起来~~很有效~~
戴耳机听音乐，
痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆……爱情只是宿命摆下的一个局。
既然要睡觉 为什么还要在吵闹的环境中呢？、？？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024