DHA具有促进视力,以及智力发育的作用,3岁以下孩子的大脑发育,以及视力发育都是最快速的时期,也是关键的时期,所以3岁以下补充效果是最好的。
对于新生纯母乳喂养的宝宝,如果妈妈的饮食比较全面,而且饮食当中也富含有DHA的食物,宝宝是可以不补充DHA,但是如果妈妈的饮食当中DHA的摄入会比较少,可以适当补充DHA。人工喂养的宝宝要看奶粉当中是不是含有DHA,看一下配料表和含量。如果奶量足够,摄入的DHA量也够,也不必做补充,不够的部分可以额外去补充一下。
在临床当中更多的是给什么样的宝宝来补充DHA呢?首先是智力发展水平不是太好,也就是精神发育迟滞的宝宝,能力低于正常孩子,要他们补充DHA。还有经过视力筛查发现宝宝的视力不是太好,比如发展有比较明显的近视趋势、有视差比较大,也可以建议补充DHA。
刚才说到3岁以下是最黄金的时期,并不代表说3岁以上的宝宝就不可以补,因为DHA是视神经还有大脑神经细胞、神经纤维所必需的营养素,所以适当的补充并没有坏处,只要是产品质量合格就可以。
DHA如果要服用,最好的服用时间是在饭后或者是和饭一起吃掉。它是一种不饱和的脂肪酸,对人体的很多重要器官合成会有一些帮助,对于神经的细胞或者视网膜的细胞,它的影响会有一些帮助的,所以我们也号称DHA为脑黄金。
一般来说它是由食物中可以提供,特别是深海鱼,这些鱼类是DHA含量比较丰富的食物,我们通过食物的摄取,对于孩子来说它提供的稳定性更好,这些食物因为肯定是在吃饭的时候,是一个吸收利用度最好的时候。如果有一些人特别要通过药品,或者是保健药品服用DHA的时候,因为它是不饱和脂肪酸,所以最好是能够在饭后或者是饭中服用,相对来说可以更好地利用它的成分。
但是现在很多地方都在卖DHA,它的成分因为非常不容易获得,或者说它的稳定性也不是很好,提纯也是相对来说比较困难。我们也一定要注意DHA是不是真正的有一个含量,还是说它的稳定性能够达到一个有效的指标,这是我们特别要关注的。
我不赞成给孩子吃保健品,我们小的时候,什么也没吃,一样很健康,正常的饮食,给孩子荤素搭配,营养均衡,孩子什么都不用补,什么都不缺,如果只缺一点点,也可能是暂时性的,营养罗额均衡就什么都不缺了。
挺推荐的,小小一粒特别速溶,不用担心孩子咽不下去,而且滴适宝这款小金豆的藻油DHA含量高达82%,对比市面上大多数藻油产品都是很能优秀的
具促进视力和智力发育作。岁以下儿童大脑发育和视力发育和关键时期,所以岁以下补充。纯母乳喂养新生儿,如果妈妈饮食全面,