鱼汤、猪蹄什么的。不过都比较难吸收，还容易增肥，
最好就是平时应该多运动的，省的皮肤没弹性，可以入手花青伊角原蛋白，最起码快上个几倍的速度。当然这个有点小贵，能承受得起的话，这个最好。
要想皮肤好，必须吃的好，所谓吃的好就根椐自已的体质，合理搭配一日三餐，注意休息，改掉不良的生活习惯，顺应一年四季的生长规律，不伤元气，不违背天意，这是个系统的工程。人要想受命长，就必须学会养生，而且是从女人没有怀孕前开始进行调养，这样才能生一个平和体质的宝宝，养生是一生一世每日三餐的事，不是化妆品能解决的。如果你意识不到这一点，只能是一种遮盖，不可能从里到外的美。
不是我说了现在好像真的挺多了这些东西 那我的话就是感觉花晴宜的还是可以吸收的 重要的一点是心情一定要愉快哦 另外就是保持每天运动 瑜伽这个运动其实还是很不错的
推荐安利纽崔莱天然类胡萝卜素，维生素c，还有小麦胚芽油营养胶囊，是抗氧化，抗衰老的铁三角，助于修复皮肤黏膜组织，改善皮肤弹性，是女人的美丽素！
保养
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024