慢跑5公里一般在350大卡左右
不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
这个每个人的身高体重不一样，数不一样的，我这个数一般在两百三四十左右
发给会飞的
