如果想减肥，游泳和跳绳是最快的，也可穿棉衣跑步，我不建议少吃饭，应该尽量减少零食。其实减肥最快的是糜烂的生活，无生物钟，晚上不睡，早上不起，一天一顿。。。请采纳答案，支持我一下。
如果想减肥，游泳和跳绳是最快的，也可穿棉衣跑步，我不建议少吃饭，应该尽量减少零食。其实减肥最快的是糜烂的生活，无生物钟，晚上不睡，早上不起，一天一顿。。。
控制好你的饭量，坚持运动可以瘦下来的。
