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冬季汗蒸多久一次合适 汗蒸的好处和坏处
冬季汗蒸多久一次合适 汗蒸的好处和坏处
2025-03-10 14:48:53
推荐回答（1个）
回答1：
客观的说，如果你运动量小，最好每天蒸一次，每次的时间5分钟左右，不宜过长，以出汗为目的，以达到排毒的功效。可根据身体的情况做适当调整。没条件的最好也要每周蒸一次。
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