之所以记忆力差，是因为脑子里的东西已经装满了，再也装不下新的东西，给脑袋腾出个空地就行了。从两方面入手，1.让作息时间变得有规律。2.放空自己，不要想太多。一段时间过后，记忆力自然就会恢复。易分神，也是同样的问题，想的事情太多，放空自己一段时间，精神自然就能集中了。如何让一杯晃动的水快速的平静下来？把它放在桌子上，不去管它，是最快的办法。心也一样。
