在工作中受挫折，如何快速调整自己心态？

1.要对挫折有正确的认识，挫折并不是只有你才会经历的。有些人在在工作当中受到打击之后会感觉没有安全感，感到很委屈难以平复心情，从而影响到自己的工作生活。没有一个人的发展道路是一帆风顺的，所有的职场精英也都是从职场小白开始做起的。职场当中挨批，被上司责骂、被客户投诉等等情况都是常发生的，不要觉得就像是天塌下来一样那么委屈，特别是职场新人难免会犯错，重要的是犯错之后如何避免再犯。把你遭受的挫折当做一笔风险投资，投入你的努力去改善就会有收益的。要相信否极泰来，经过挫折的磨练过后就是成功。

2.检讨自己为什么会犯错，是什么导致了你遭遇挫折。人非圣贤,孰能无过。就算是领导者也难免会出现错误的时候，想要有所作为，就不要害怕犯错。重要的是我们能够检讨自己的过失，能够坦诚的面对自己的失误，吸取教训、及时补救，不让自己在同一个地方跌倒两次。

3.适当的调整自己的目标。挫折就是自己想要的目标没有实现，使自己的行为受阻了。这种情况下需要重新进行衡量，是否目标没有考虑到自身的主观、客观的条件，变得不切实际。我们都有着不同的长处和短处，所以必须要了解自身的优劣势情况，扬长避短，根据自己的实际情况制定符合自己真实水平的奋斗目标。

4.学会自我调节，摆脱挫折产生的负面情绪。遇到挫折我们难免会感受到失望、委屈、不满等不良情绪，所以要学会善用情绪发泄方式把不良的情绪排解出来。毕竟心态还是要靠自己来调节的，增强自我安慰能力，增强自己对挫折的耐受性，具备良好的心理品质能够充满信息的去迎接新的挑战，不被挫折所影响。

工作阻力也能够激发我们的工作动力，遭遇职场挫折重要的是调整好心态，调好心态你可以在挫折中自我审视，发现自己的优势和需要改进的地方。

如果你在工作中受到的一些挫折的话，你要相信受挫折是肯定的，你不断的受挫折，就是在不断的往前进，这样子呢，也会更快的接近成功。

你要告诉自己，每个人在工作当中都会受到挫折，每个人也都会遇到困难，我们必须要直面自己的困难，以后的困难只会越来越多，相信自己一定可以把工作做好。

要在工作中越挫越勇，遇到挫折之后，立即调整好自己的心态，让自己迅速的进入到工作的状态中，不要一直纠结着这件事，要全神贯注的将另一件事做得更好。

要知道很多人都是会面对这样的状况的，人生的挫折有很多，不能轻易放弃，必须要快速调整自己的心态，可以请教有经验的前辈，解决问题。