每天坚持写日记的好处有哪些？

我作为一个每天写日记写了10多年的人，我应该算是一个懂得日记内涵的人。我觉得写日记的好处是人为归纳出来的，甚至是被定义出来的。如果一个人以“写日记所拥有的种种好处”为目的而去写日记，那么，我敢肯定他不会长期的坚持下来，因为写日记的动机本身很纯粹，就是想写日记。事实上，各位知友所例举的各种好处，并不是写日记本身带来的，而是写日记这个人的某些习性，在长期的书写过程中形成的。一个是倾诉，一个是纪念。先说倾诉。日记是一个沉默的好朋友，无论是愤怒，狂喜，忧伤，迷惘，你都可以将日记作为一个朋友分享，当你在日记上倾诉你苦藏在心底的秘密，痛骂让你诸事不顺的领导，整理自己纠结的思绪，你的日记都会默默承受。同样的，在无比幸福的时刻，你在写日记并回忆幸福瞬间时，你的幸福感会延长。正如朋友可以将忧愁减半快乐加倍一样。

第一：锻炼和提高你的写作能力第二：可以作为日常中的记事、作为美好的回忆第三：可记录生活中的点滴第四：写些自己心里想说的话，把它作为人生的起点，坚持、、、 第五：等你若干年拿出来回味时，发现日记里面到处都是你的童年生活第六：在日记上记录下苛刻的名言可以激励人生，改变命运，从而实现梦想第七：等长大后，可以拾起旧时的童年第八：在日记上摘抄些精典的语句，以后可以在写作上帮助你走向成功

好的习惯是成功的一半，坚持下来，或许生人就不一样，我坚持写日记，不是为了什么，而是能时时刻刻的剖析自己，让自己不断地成长！

一段时间过后回头看看原来的日记，一是重温岁月，二是心境大不一样，对有些事情就有了新的想法，新的释然。有时候在家雨天或者是燥热的下午，自己窝在沙发里，翻看以前的写的日记，那个感觉真的好得不能再好。用高中作文版式的一句话说就是日记，就像一罐陈年佳酿，时间越久越醇香。日记，就如阅尽铅华的老者，越久越见初心。

从大学开始，不知不觉已经写了7年日记。前两天翻看去年的日记，才真真切切体会到了写日记的好处。写日记最大的好处便是了解自己。去年的日记我每天都会在末尾给心情打分，发现原来自己一年之中三分之一的时间不开心，三分之一的时间很焦虑，三分之一的时间心情大好，把自己的情绪量化之后连我自己都十分吃惊。我一直自以为性格是个理想主义的要强青年，像我这种宇宙间的小太阳，浑身散发着浩然正气的党员，怎么能被悲观情绪打败了。可我越是想要压制悲观情绪，却又陷入更加严重的自责。翻完日记之后我才发现我并认识真正的自己，我以为自己活了26年已经对自己有个清晰的认识，万万没想到对自己的性格有如此之大的误解。