呵呵...这个问题我也有!还好现在找到方法了.我的方法是:晚上想吃东西的话找事情做分散注意力,喝白开水.白天就适当的吃点.其实方法很多找个适合自己的吧 吃口香糖把嘴巴嚼麻就不想吃东西了.
怎么跟我以前一样，我有一个方法，就是别买，不买就不会吃！！
多做点运动。或找点娱乐方式。转移一下注意力
我现在是家里不放任何零食，找不到吃的，我也就那样了，就不吃了。要是家里有零食，我会慢慢的全部吃掉，哈哈哈哈哈
