医生都会很理解你的，建议你找当地的专科医院，挂精神科，医生会问你的，不用想怎么说，如果真的诊断了会给你开药还有一些别的建议，要认真听医生的话，好好吃药好好看病，不用想太多，会好的~
人生一世，吃五谷，生百病去看病，没有什么不好意思的。你得抑郁症还是有点严重，这些想法你都有。应该抗抑郁，治疗改善免疫力改善睡眠。
自己去医院没有什么不敢去的 要积极治疗 把自己的生活状态和大夫聊聊最好挂一个主任科 现在生活节奏 像你这样的人很多 放松心态 如果可以的话可以和家人联系
适当的和家人沟通，没有什么关系，人一生就一辈子，记得对自己好一点
还是建议你去专科医院看医生针对治疗。
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