1、想戒酒就应该付诸行动，抓紧，现在开始去执行，不要总想不去做；
2、喝酒多了对身体也不好，为了自己的身体，少喝，或者不喝确实不错。
喝酒本身属于一种不良的生活习惯，很多人由于经常饮酒会出现饮酒上瘾的情况，很难戒酒，这样的情况需要用一些方法来进行戒酒。首先，一定要自己建立一种信念，一定要把酒戒掉的信念，这样才能最有助于解酒。另外，可以适当的应用厌恶疗法，比如看电视或者是听广播出现的酒精中毒引起的突发事件，这种情况可以有助于帮助戒酒。另外，作为家人和朋友也要辅助戒酒的人来进行解酒的活动，在饭局上不要劝酒，这样可以逐渐帮助戒酒。以上办法要是解决不了戒酒问题，那就去戒酒中心戒酒，我朋友就是前一段时间在陕西中医药大学附属心理医院西安脑康心理康复医院的戒酒中心进行的，效果很不错，现在问他想喝不，他说为什么要喝酒，喝酒干嘛，挺欣慰的，这二三十年的酒瘾怕是一次就戒掉了
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