突然感到委屈，怎么消除这种情绪？

2024-11-25 15:49:42

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回答1：

人是一个情感动物，自己的情绪起起落落很正常，我认为有以下两点原因可以消除自己的委屈情绪。

1、运动

当一个人感到委屈的时候，最好的态度解决方式不是抱头痛哭，也不是打一把游戏，功夫是吃很多东西。而是选择去运动，在操场上或公园里跑几圈，达到放空自己的目的。跑完步都已经很累了，哪里还有什么精力去委屈呢？

2、读书

如果不喜欢运动的话，可以选择静静地读书。读书就是与作者通过文字进行交流。能够有效缓解自己的紧张情绪，让自己不再感到委屈。很多时候有情绪，就是因为读的书少而想的太多。

回答2：

会突然委屈，其实还是因为心胸不够开阔，见过的东西多了，有些东西就不会在乎了。

回答3：

把自己所有的精力放在自己感兴趣的事情上，你就没有时间感到委屈了。

回答4：

找点别的事情做，不行就去逛街买东西，还可以吃甜点，吃火锅，一顿火锅不行就两顿。

回答5：

打个电话给爸爸妈妈讲讲你最近发生的开心的事，讲着讲着就不会感到委屈了。