低血压和高血压哪个危害更大点？

想知道高血压和低血压哪个危害更大，首先要搞明白，什么是血压，血压值在多少范围内为高血压，什么范围值内为低血压。血压是血液在流动过程中对血管壁形成的侧压力，血压在人体是波动的，但是有一个正常的波动范围，血压高了脑出血，血压低了脑血栓，过高过低都是病。

血压也要细分的，有动脉血压，毛细血管血压和静脉血压，而人们通常所说的血压是指动脉血压 ，当血管扩张时，血压下降;血管收缩时，血压升高。那么正常的血压范围为收缩压90－140mmhg（12.0－18.7kpa；舒张压60－90mmhg（8.0－12.0kpa）。如果超过上述值，就可能是高血压或者是临界高血压。反之，低于上述范围值，则可能是低血压了。

下面简单说一下低血压，低血压一般都是指血压在90/60mmhg以下，血压低，血液循环就会慢下来，氧气和营养物质输送不进去，二氧化碳和代谢废物输送不出来，身体就会出现大问题。血压是气血的活力，活力不足，百病丛生，因为低血压不为人重视，低血压又没有激烈的症状，所以低血压导致的伤害叫温柔的杀手，希望大家对低血压病要引起重视。

低血压的症状表现为：疲劳无力，头晕，精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍，食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低等等。

那么高血压又是什么样子的呢？人的血压高于140/90毫米汞柱，就可诊断为高血压，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

高血压的症状表现为：头疼，眩晕，耳鸣，心悸气短导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。还有常见的高血压并发症：如左心室肥厚、心绞痛、心肌梗死和心力衰竭，出血性脑卒中、缺血性脑卒中、高血压脑病，动脉硬化、主动脉夹层。肾衰竭，长期高血压可导致进行性肾衰竭，出现夜尿增多、尿电解质排泄增加、蛋白尿及血肌酐升高等。

这两个病相对来说对身体都是有危害的，低血压和高血压造成的健康问题十分不同，但是相比之下，低血压可能会稍微好点一点儿，得了高血压，我们就不能吃肉，不能抽烟，不能剧烈运动，不能过度劳累，仅仅是不能吃很多好吃的，就让很多吃货害怕了，而得了低血压，天天可以吃，可以喝，而且还什么都能吃，就可以让血压慢慢升高的。只此一点，大家觉得是高血压危害大，还是低血压危害大呢？

当然了，为了我们的身体健康，还是要一个正常的血压是最好的。

一：高血压和低血压危害都大，疲乏、无力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力。
2 第二：头痛：头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。
3 第三：头晕：头晕轻重不一，轻者两眼发黑、眩晕；重者可以失神，甚至晕厥倒地，常在突然改变体位，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。
注意事项
1、加强体育锻炼，体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。低血压患者可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。2、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量，多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。

相比之下高血压的危害大啊，血压只是低些而没有不适症状一般不需要处理，如果感到不适或伴有其他症状就医治疗了。一般可通过中医具体辨症来调节。多可吃些补气养血的中药的

低血压：
饮食建议
饮食不宜过饱，适当摄入钠盐、饮酒、饮茶。
饮食调理
每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

高血压和低血压都有威害。高血压要长期药物控制，如果血压过高，会导致脑出血，低血压的可以吃点生脉饮等。

高血压危害大点，低血压平时多多注意