晴予：敏感自卑的人怎样获得成功

自信是一种能力，可以培养。所谓万丈高楼平地起。自信就是相信自己存在的价值，认同自己的能力、价值。相信自己的能力。

内心没有力量，自己看不起自己，就别想自由，别想舒服。 你需要调整自己的心态。每个人都有缺点，看你如何对待（态度），以及采取了什么行动（为了改变现状）……

【霸气从哪儿来呀？霸气来源于自信。自信从哪儿来呀？自信来源于一次次成功的积累。】——王德顺《一席中的演讲》

【自卑源于对比，一个总在对比而又无力改变的人是自卑的；而自尊的最底部其实就是自卑，自尊心强的人，既意识不到自己的自卑，更无力积极地转换。在自卑和自尊中，首先你需意识到是你自己伤害了自己，而非别人伤害了你，你才有可能重生。】——乐嘉《本色》第6页

【我们根本不必在乎来自于别人的评论，因为你的真实内在与别人的看法并不相关。而且无论别人评论什么，他们都是在评论他们自己，因为透过评论别人，一个人无意中会把某些自己内在的东西呈现了出来，所以，他们实际上在评论他们自己。】——张方宇《单独中的洞见》

【关心别人对我们的评价是我们的天性，这就好像我们在每个别人那里栽种下一个自我，很自然地，我们会关心它们长得怎么样了。】——张方宇《单独中的洞见2，作家出版社》

【你的内心完全没有自己的支撑点，你的全部力量来源于对外部世界的依赖，别人对你的评价是你生活的全部，你无法通过独处获得喜悦和宁静。这些问题不解决，你将永远没有自由。】——乐嘉《意林杂志》

【骄傲就是确信自己拥有某一方面的突出价值，但虚荣则尽力让别人确信自己拥有某一方面的突出价值。骄傲是发自内在的、直接的自我敬重；而虚荣则是从外在、因而是间接地努力试图获得这一自我敬重。直接地说，虚荣就是博取他人的赞许，以便在这一基础上建立起对自己的良好评价。因此，虚荣使人健谈，但骄傲却让人沉默。】——叔本华《叔本华人生哲学》

【人由自我限制而生发的对他人的狭窄念头，毫发无损于对方，只使自己捉襟见肘。 若能置身事外，才不会画地为牢。】——安妮宝贝《眠空》

【我坚信，生活的残酷在于，人们最终只看结果，不看过程。我坚信，所有那些不理解你的人，假以时日，如果有结果，他们必将明白；但如果没有结果，你要么等死，要么一直被骂，要么被迅速遗忘，直到有一天你拿出结果。】——乐嘉《本色》168页

要做成事，发现自己的优点。做成事，有成绩，你就有力量。自信是积累来的，自己能做到很多小事，不断地做成事，你就会相信自己的能力。会认同自己的价值。

优点要发现发展，缺点要避免和改进。

平时要自己赞美自己，鼓励自己—— 我实力还不错，我能做到，我可以的，我很棒，我不输给任何人，我可以做得更好……