您好！很高兴为您解答！根据你的描述月经期间头晕，考虑主要是贫血或血压低，血糖低，造成的。 建议你多喝红糖水，月经期避免吃辛辣刺激生冷食物。到医院监测血压，血糖，检测有无贫血，然后对症治疗。建议您保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动；保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状；少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。希望我的解答对您有帮助，祝您身体健康！
