找个没人的地方大声的乱吼、对着空气说说你问什么心情不好、
干自己喜欢做的事或者看鬼片和朋友一起到外面聊聊吃点东西或K歌
收拾一下房间 做一些不需要动脑的事情
吃饱了睡一觉就好了
心情越不好，心里越乱，出去散散心吧！
