喝豆浆加糖的好还是无糖的对身体好？

回答：不加糖的豆浆更有益于身体健康
很多人觉着不加糖的豆浆食之无味，总是习惯加点白糖再喝，其实如果不加糖的豆浆更有益于身体健康。
每百克豆浆含能量13千卡，几乎不含碳水化合物，是低糖，低热量，低脂肪的饮品。额外加入蔗糖很容易导致能量摄入过多，增加肥胖风险。不额外加糖的豆浆含有丰富的水溶性膳食纤维，有利于血糖控制，因此坚持喝无糖豆浆不仅可以降低能量摄入减少肥胖风险，还可降低患糖尿病的几率。2013版《中国居民膳食营养素摄入量》建议添加糖提供的能量占总能量的比例不能超过10%，世界卫生组织在关于糖摄入方面也提到：每天添加糖摄入量不超过25g，添加糖提供的能量占总能量的比例不超过5%。这充分证明了控制添加糖的摄入有益于身体健康。豆浆不加糖，细细品味口味也不错，原汁原味，有大豆的清正醇香，还能有益健康，何乐而不为呢？

豆浆营养丰富，可以长期饮用，适合亚洲人体质吸收，加糖不加糖只是口感问题，从健康角度来看，现代人饮食提倡少油少盐少糖，少加糖或不加糖为佳。

不加糖好，这个我可以确定，虽然平时很多人喜欢喝带糖 的豆浆，但加糖破坏了豆浆中的一些营养成分，所以还是不加糖 的好哦，如果你能喝习惯不加糖的口味，那就坚持下来吧，营养最重要嘛。

我个人觉得喝豆浆放不放糖对身体都挺好的,依照个人口味来定,可以加点冰糖。糖尿病人除外。

肯定是无糖的好，
加糖只为口感好而已
人身体能吸收利用的糖是消化分解以后的糖而不是甜味剂的糖