要锻炼自己，多跟人交流，先是跟自己熟悉的人聊天，时间久了就会没事的。
自己试着外向一点，多跟同学老师大人们接触，不要怕说错话，自信一点。
胆子放大
多和外向的小朋友玩，她们能带动你多说话。
慢慢来，多接触，不要怕说错，谁都有说错话的时候
