您好：打呼噜就是因为气道呼吸不畅引起的声音，指导意见：您可以把枕头垫的低一些，睡觉的时候头要方正，不要左右扭，呼吸通道顺畅了您的鼾声就消失了，您试一下，不行的话，我建议您到医院五官科看看，
据说耳朵里塞个耳机听着收音机睡觉就不打呼噜了。
