你用手机在一些安全的软件 市场搜索一下，还蛮多适合你自己的APP应用软件的。如果是听力的我推荐你在手机上安装一个网络收音机，“蜻蜓”因为我很喜欢这个。国内的，国外的电台都接收。原法原味的外语都是有的。因为我觉得现在手机学习，太方便了。当然要下载的时候建议用WIFI的情况下。
剑桥商务英语有学习软件，可以在网上搜
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