楼主的心情能理解。给你几天建议吧！1、你可以先借下7年级或8年级的听力材料用下(先培养一下信心。)2、给你推荐个时间，最好是上午的时候听下。(因为英语考试是在这个时候)3、我认为最重要的就是在试卷发下来之后应该先看听力，应该仔细的看，适当的地方也可以做下标记。呵呵，最后祝楼主在这几天内有所提高，good luck！
在于你平时的训练 多听一些英语磁带 提高英语听力水平
先找慢的听。要不就多听几遍，一直听到能听懂
所以你要多听听英语啊
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