安全期怎么算？

首先，您必须计算出排卵可能时间，在这段比较容易受孕时期，避免同房或是采用保险套避孕。推算安全期有许多方法，例如基础体温法、日历推断¨¨等等。安全期∶如果月经期很规则，相隔30天一次月经的女性排卵日大约发生在下次预定月经前的
12到16天之间，所以下次预定月经前的11到19天即为容易受孕时期，就是所谓的危险期。下次预定月经之前的10天即为安全期。简单的说，最短周期天数减去18天即为危险期的第一天；
而最长周期天数减去11天即为危险期的最后一天。举例来说，一个妇女其月经周期从
25天到33天不等，那么她的危险期从月经周期的第7天（25-18＝7）算起，
直到第22天（33-11＝22）为止；
这其中16天必须避免从事性行为，或是配合其它方法避孕。基础体温∶所谓基础体温法和安全期推算法是相同目的，一般来说，
已排卵日将月经分前半段为滤泡期，后半段为黄体期。在黄体期期间，
因为受到黄体成长激素分泌较多的影响，有排卵之月经，排卵后体温会较为升高，
大约是升高0.5至1度，这就是依据体温升高的情形来判断是否为安全期，因
此方法较困难，很少人用此方法避孕。注意事项：推算安全期首重月经规则及坚强的自制能力，如果月经不规则、
产后或哺乳的妇女，或是意愿不高的夫妻，还有年轻的少男少女们也不适用此法来避孕。有关女性安全期计算方面有说到，排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天，
但是根据每个人的具体情况，有可能发生提前排卵或两次排卵。请问提前排卵一般会提前几天，至于第二次排卵又是在安全期计算法中的哪几天？
还有，是不是可以这样说，月经干净后的第一或者第二天，以及下次月经的前一天或
前两天甚至是前三天可不可认为是绝对的安全期，或者退一步讲，月经干净的第一天
以及下次月经的前一天是绝对的安全期。按说女性除去排卵期以外，月经周期其余的日子都称为安全期。但是因为排卵受很多因素影响可能提前或推后几天，因此安全期又分为绝对和相对，
绝对安全期是指即使排卵日期有变化也绝对安全的日子。因为排卵日期一般前后变化不会超过3天
，因此月经(假设为3天)前后一周应该是绝对安全的，而且距离月经越近的日子越安全。

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。 从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说， 正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天， 受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。 因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天， 连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道， 这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的， 即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。 采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉， 即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状， 故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律， 就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有： 根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。 安全期避孕要注意哪些问题 采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点： 日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女， 有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期 ，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期； 宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。 如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。 夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。 当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。 安全期避孕为啥不安全 安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。 与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，更易为人们接受。 但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。 安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。 国内有人曾做过调查，对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂， 不知道排卵期应该怎么算，这也是安全期避孕成功率低的原因之一。 另外，女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响， 可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确， 所以说安全期避孕不安全。 专家认为，安全期避孕的失败，在很大程度上是由于对排卵规律的不了解造成的。呼吁应大力普及排卵规律知识 ，加强宣教。20世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点， 首创宫颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。这种方法称为“比林斯自然避孕法”，并已得到世界卫生组织的推荐。 虽然用比林斯法测排卵期正确性较高，但因其方法的科学性很强，要求使用者有一定的文化知识， 并需要专业技术人员的正确指导，使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用，因此掌握起来有一定的难度。 由于安全期避孕法是一种生理性避孕法，仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、 双方能相互配合及谅解的夫妇，不适宜于月经周期不规则者、探亲期夫妇及生活环境经常改变者。 对于新人来说，新婚燕尔，二人卿卿我我，难以控制性生活的时间，又值蜜月旅行，生活环境改变， 情绪激动兴奋，排卵期更难以掌握，避孕失败也在“情理之中”，所以新婚期也不适合这种避孕方法

如月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活1～3天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕。除此之外的日期则相对安全。

一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度讲女性每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

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扩展资料：

避孕原理：

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，这样排卵前安全期就不大安全了。

卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

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参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%9C%9F/1958985"target="_blank"title="百度百科-女性安全期">百度百科-女性安全期

月经规律的女性，一般除开排卵期（即下次月经来潮的前14天是排卵日，排卵日前4天和后3天是排卵期）以外的时间，都是安全期；如果是月经不规律的女性，可能存在排卵障碍，排卵时间不固定，那么是不好计算安全期的。

月经规律且周期持续在28-30天左右的女性排卵日多发生于下次月经前第14天，排卵日前后4-5天较易受孕称为排卵期，其余时间为安全期。不管什么时候同房都应做好避孕措施，因为任何一种避孕方法都不是百分百成功，尤其是安全期避孕法失败高达20%。