估计你会说有。那么哪些是好情绪哪些是坏情绪呢？也许你会说兴奋、愉悦、甜蜜、平静等是好情绪，而沮丧、愤怒、焦虑、懊悔等是坏情绪。那么我们来考虑一下，恐惧有什么不好呢？如果没有恐惧，估计人类早已灭绝；可以设想一下，如果我们的祖先没有恐惧这个情绪，当他们面对野兽时，就不会逃跑，就可能被吃掉；同样，愤怒有什么不好呢？一个没有愤怒的人，会无法保护自己的利益，当年日本侵略践踏我们国家的时候，这样的人就不会奋起抵抗。 所以情绪不分好坏，情绪就是情绪；每个情绪都有它的功能。负面情绪的背后隐藏着这样的信息：你现在的做法没效果。其实负面情绪是一种行动信号。例如孤独感带给你的行动信号可能是：你该多给别人交往了，特别是要在心灵上的真诚互动。如果你心力交瘁，是因为你想一下子完成很多事情，而这种情绪告诉你，你应该step by step,别想着一口吃个大胖子。 注：本篇纯属抄袭。
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