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身高170.体重70公斤，跪求怎么才能减到60公斤
身高170.体重70公斤，跪求怎么才能减到60公斤
大多 肥肉都在大腿这- -不晓得为什么，我一直很郁闷。。
2025-02-26 14:41:20
推荐回答（3个）
回答1：
晚饭后 出去散散步.多做户外运动.多喝点开水.
回答2：
多跑步，骑单车会好一点？时间问题？坚持就是胜利？
回答3：
可以试一下每天坚持40个仰卧起坐 可以不断地加上去 坚持的话 就会看到效果的了
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