腰托的注意事项和日常护理

你的情况比较严重,首先,你经常从事重体力劳动,尤其是女同志,身体的腰部负荷比较低,这样在长时间做重体力劳动的情况下会引起腰间盘突出,前期就是你这个症状,现在你不完全属于腰间盘突出,只要多多休息就会改善,首先你不要在从事重体力劳动了,或是休息2个星期会更好,第二,你要从腰锥骨清清的按摩你的疼痛部位,然后清清扭动腰部,第三要做前后的轻微的腰部运动,促进腰托归位,第四睡觉前要平躺,不要厕身和扭曲身体,防止错位.愈合后而且平时多做仰卧起坐增加腰部的负荷力量,工作一个小时要休息10分中,最好平躺在床上.或直坐.

您好!这位患者可以初步诊断为腰椎间盘突出症(腰脱).
该患者腰部脊椎右边出现一个筋包，一按会疼 说明该患者有腰部压痛伴放射痛这种情况.
腰部压痛伴放射痛: 椎间盘突出部位有局限的压痛点，并伴有向小腿或足部的放射痛，此点对诊断有重要意义。时常腰酸痛,酸痛无力等都是腰椎间盘突出症的主要症状. 还有做了3年钳工 ,从姿势上讲：工作姿势经常处在一种不良体位上.其他还有比如伏案工作人员及经常站立的售货员，纺织工人等都是腰椎间盘突出症好发人群.而且该女的年龄也处于高发期.更能印证我的观点.

【注意事项】

1、对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。

2、注意休息：颈腰椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈腰椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作．不需长期休息。

3、注意保养：人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。

4、正确治疗：(按摩之类的日常护理方法) 绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。保守治疗最好选择安全绿色的外用中药贴剂；这是因为由于病根是在骨头上，病变部位血液循环很微弱，口服药物难以到达，长期服用还会损伤胃、肠、肝、肾等。而牵引、按摩、理疗等虽能暂时缓解症状，却无法清除病根，极易复发。

此外, 我建议采用牵引治疗方法 ,比如俯卧位牵引按抖复位，是根据中医整复手法归纳整理的一种复位方法，现已研制出自动牵引按抖机，其治疗原理是：牵开椎间隙，在椎间盘突出部位以一定节律按抖，使脱出的髓核还纳。 治疗前不宜饱食，以免腹胀，治疗后须严格须卧床一周。一次不能解除症状者，休息数日后可再次牵引按抖。本法简便，治愈率高，易为患者接受，为常用的非手术疗法,你可以叫这位患者到中医所咨询一下.对于急性期疼痛明显的患者，硬膜外注射（包括局麻药、维生素、激素等）亦可以起到良好的治疗效果。

祝她早日康复!

随着久坐、久站的办公人群越来越多，腰椎间盘突出症患者也逐渐增多。
腰椎间盘突出症轻者可引起腰腿疼痛，重者影响工作与生活，并可导致下肢酸麻胀痛，行走无力。更为严重者会出现大小便功能障碍，甚至不全瘫痪。
目前腰椎间盘突出症可以分为三大类。
第一、腰椎间盘膨出，是腰椎间盘突出症中最轻的一种。
第二、腰椎间盘突出。
第三、腰椎间盘脱出，最为严重的一种，又称之为腰脱，指腰椎间盘已经完全的从椎体间脱落出来，掉进椎管里，对脊髓和硬膜囊以及神经根产生严重的压迫。
前两类，是可以通过保守治疗进行牵引、针灸、按摩、熏蒸、热疗等来缓解疼痛。
可一旦达到腰脱这种程度的话，保守治疗已经没有意义，只能通过手术将脱出的腰椎间盘取出，才能够解除对神经的损伤对神经的刺激。
因此，得了腰椎间盘突出症需在日常生活中做好腰部保养和保健，以免加剧腰部不适影响生活。
1、不宜劳累，久行、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累。
2、在日常生活和工作中应尽量保持腰部正直的姿势，避免弯腰。
3、睡硬板床，能给腰部以坚实的支撑。
4、注意腰部和足部的保暖，避免潮湿阴冷。
5、保持良好的饮食习惯，保持大便通畅。
6、性生活应适当节制，避免剧烈运动。
7、可适当使用护腰带，但不建议长期使用，影响腰部肌力的恢复。
8、使用专为久坐人群设计的AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托，可养肾补气、托腰护脊、热敷腰背，坐着也能很好地调养身体。
9、腰痛严重时，卧床也是一种治疗，仰卧位最佳，但对于疼痛剧烈者，宜采用最舒适的体位。

一般来说腰椎间盘突出分为：膨出、突出、脱出。症状多种多样。包括所有种类的腰痛症状，认为是椎体周围的无菌性炎症刺激了椎体周围交感神经和感觉神经所致。腰椎间盘突出症常有椎间隙变窄的变化，可引起腰椎小关节错位和关节囊损害，关节囊中感觉神经末梢受刺激而引起了腰深部疼痛。
缓解治疗：缓解的方法有--针灸、按摩、牵引（三维牵引床）、理疗、贴膏药、服药、熏蒸、封闭、骶疗、输液等。这些缓解症状的治疗方法只能解决一时痛苦，疗效是暂时的，当受凉、劳累、姿势不正确时就易复发或加重，根据临床观察治疗效果，缓解方法治疗，突出的椎间盘是不可能复位的，要想根治椎间盘突出，只有把突出的椎间盘去掉，目前根治的方法有两种：(1)微创介入治疗(2) 手术髓核摘除
手术治疗：长期以来骨科医生坚持摘除与减压的原则,如全椎板、半椎板、椎间开窗等入路行椎间盘摘除术，以达到松解神经根与减压的目的，但手术治疗存在创伤大，恢复时间长，术后脊椎不稳等并发症，术后可能伴有粘连及瘢痕等所致的神经痛。
微创介入治疗：近年来，国内外学者对椎间盘突出的微创治疗做了大量的探索，微创介入治疗椎间盘突出症越来越被人们接受。其主要方法包括：1 经皮穿刺腰椎间盘切吸术 2 胶原酶溶解术 3 射频热凝靶点治疗术 4 激光椎间盘减压术 5 经皮穿刺臭氧髓核氧化术 6 经皮穿刺椎间盘内热波治疗术 7 等离子髓核成形术 8 经皮腰椎间盘旋切减压术 9 硬膜外腔镜技术等以上各种方法都存在不同的优缺点，都有局限性。总结10年临床经验，观察2万多例病人疗效，其中盘内减压、盘外消融、靶点消溶、纤维环修补等各种微创技术巧妙配合或联合应用，能从根本上彻底治愈腰椎间盘突出症。