是对的，但是电视剧终究是有一些故事性，所以表现的有些夸张。无论什么体育锻炼都要讲究科学，武术也是一种体育项目，所以一样需要科学。所以，电视上演的一举就是几个小时那是不对的，应该由间歇性。再说练腕力也是有许多方法的。比如，蒙古摔跤训练腕力就是用一种小臂粗一尺长的木棍两手拿两端按照一定的轨迹来回的转动，陈式太极拳则用太极球练习腕力，心意六合拳打牛皮沙袋和抖大杆枪。。。。。。。等等等等。只要你有恒心和毅力一直而且有目的讲科学的练下去就会有一定的成就
刚练 建议用 短的 轻的
如果一下子像电视里演的直接拿那样长，一直拿着。肯定伤手。
慢慢练。如果坚持下几年。用铁棍子理论上讲也是合乎情理了。
很不对，会伤到腕
腕力一般练不要过量
sm 什么不可以，心到，眼到，手到！效果就来了
可以的
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