用于土场或煤渣场地的，因为那种场地比较软，长钉有更好的抓地能力
同一个人，在穿和不穿钉鞋的成绩相差在0.2-0.4秒之间，穿钉鞋的最大的作用就是加大你蹬地瞬间的反作用力，从而提高你的速度！
当然可以提高速度,有了钉子,那么前脚掌就有了比较稳定的着力点,也就是说抓地力也提高了.
穿了钉鞋脚底就会有更好的着力点！好使劲！ 但跑不同的项目，鞋是不同的！
提高速度，短钉的鞋只能运用于短跑， 抓地里很强，又很轻。
会很大提高速度。
不适合长跑
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