牛奶含钙量很高确实可以让人长的高长的快，但没听说过喝牛奶还缺钙的吧。牛奶其含钙量很高，然而经过高温加工后其钙质很难让人吸收，如果长期饮用会使体内含过多的不能被吸收的钙质，久了产生酸性，而过多的酸性会带走骨内的钙，这也就是美国人天天喝牛奶而骨质疏松最严重的原因。
其实平时是很容易做到这些的，比如说鱼别去鱼鳞做汤喝，其钙量是很高的，自己做的豆奶都比较好，但不能加太多的糖，过多的糖分是有害的，不知道能不能帮到你呢！
喝少量的含少量三聚氰胺的牛奶是没事的，人体可以排出的
不会有问题的，成年人喝是没关系的，因为成人的排出也快。
你 每天除了牛奶还会摄入大量的其他食物，这样比较起来，牛奶含量就很低了，而且你的年龄消化系统健全，没事的
喝了含有三聚氰胺的牛奶会引起胆囊和泌尿系统结石
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