首先是您确诊是肠炎吧，有一种肠炎叫肠预激综合症，就得慢慢调理了。本人认为你还不算痊愈，因为你还存在不适的情况，我建议您吃点调节肠道菌群的药物，金双歧，还有一种叫泌特的，在医院给患者用效果不错平时避免吃生冷辛辣的刺激性食物，一般半个月就有明显的效果，至于补身体，我建议您多吃水果蔬菜，多运动，多喝酸奶（饭后），您说的食品除了酸奶，还是听我建议吧，祝您健康！
